आयुर्वेद के गुणों से भरपूर अदरक हर भारतीय रसोई में मिल जाएगी। पुराने समय से ही अदरक का इस्तेमाल खाने से लेकर शरीर से जुडी किसी भी तरह की समस्या से छुटकारा पाने के लिए किया जा सकता है। वहीं अगर आपने हर रोज अदरक का पानी पीना शुरू कर दिया, तो समझिये आप हमेशा निरोगी रहेंगे। क्योंकि इसमें प्राकृतिक घटक होते हैं। अदरक के पानी को घर में आसानी से तैयार किया जा सकता है। आज इस लेख के जरिये हम आपको अदरक के ऐसे गुणों के बारे में बताएंगे, जिन्हें जानकर आप हैरान रह जाएंगे।
अदरक के पानी से ठीक रहता है डायबिटीज
हमारे देश की आधी से ज्यादा आबादी डायबिटिज से पीड़ित है। ये आंकड़े वाकई में काफी चिंताजनक है। क्योंकि इसमें बच्चे और युवा दोनों ही शामिल हैं। ऐसे में अदरक का पानी डायबिटीज को कम करने या उसे दूर करने में काफी हद तक मदद करता है। आप लेमन टी के रूप में अदरक का पानी पीजिये। इससे किडनी भी सुरक्षित रहती है। आप अदरक का पानी पीने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरुर ले लें। क्योंकि डायबिटीज में एक ही समय में दवाएं और अदरक का पानी एक साथ लेने से प्रभाव बुरा भी पड़ सकता है।
अदरक का पानी कोलेस्ट्राल करे कंट्रोल
शोध के मुताबिक अदरक कोलेस्ट्राल को कम करने में काफी मदद करती है। जिस वजह से दिल भी सेहतमंद रहता है। एक्सपर्ट की मानें तो अदरक में कोलेस्ट्राल और ट्राइग्लिसराइड के बढे हुए स्तर को कम करने की ताकत होती है।