तरबूज के बाद न खाएं ये चीजें
गर्मियों में तरबूज खाना किसे पसंद नहीं होता, बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक हर किसी को यह रसीला फल बहुत भाता है। तरबूज सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि काफी हेल्दी भी होता है और इससे अनेक फायदे मिलते हैं। लेकिन तरबूज खाने वाले लोगों कुछ बातें ध्यान में रखनी भी बहुत जरूरी होती हैं। तरबूज खाने के बाद आप क्या खा रहे हैं इन बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है, क्योंकि कुछ चीजें आपकी हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इस लेख में The Smitha Shetty की फाउंडर और लाइफस्टाइल न्यूट्रिशनिस्ट श्री स्मिता शेट्टी ने कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जिनका सेवन तरबूज खाने के बाद करने से कई हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं।
तरबूज के बाद न लें डेयरी प्रोडक्ट
कुछ लोगों को तरबूज और दूध की स्मूदी बहुत पसंद होती है, लेकिन एक्सपर्ट्स इन दोनों चीजों के एक साथ खाने से मना करते हैं। दूध एक लैक्सेटिव होता है और वॉटरमेलन डाइयूरेटिक होता है, इसलिए इन दोनों का एक साथ पेट में होना गैस और पेट फूलना आदि समस्याएं पैदा कर सकता है।
तरबूज के बाद नमक का सेवन
अगर आपको भी तरबूज पर नमक लगाकर खाने की आदत है, तो उसे छोड़ दें। ऐसा इसलिए क्योंकि नमक से तरबूज के पोषक तत्व शरीर में अवशोषित नहीं हो पाते हैं।